近日，乒乓球奥运冠军张继科在社交媒体平台上进行了直播，与粉丝分享了关于乒乓球的理论知识及对年轻球员的点评。

乒乓球理论知识分享

在直播中，张继科强调，尽管大家可以质疑他所讲的每一句话，但无法否认他在乒乓球赛场上所取得的成绩。他指出：“在摩擦的基础上，想办法让质量再提高10%、20%、30%，这就是你水平和心理素质的抗压能力。”

他进一步表示：“这听起来简单，但在关键时刻，比如决胜局9比10落后的情况下，能否保持这样的质量，那就证明了你是优秀运动员。乒乓球的理论并不只是训练，还包含对比赛的理解。”根据他的观点，很多人未能达到顶尖水平，都是因为对理论知识掌握不够，缺乏对球的深入理解。

点评王楚钦与孙颖莎表现

张继科还针对年轻球员王楚钦和孙颖莎在奥运会上的表现进行了点评。他提到：“王楚钦在单打中输球，但在混双和团体赛中保持不败，这实属不易。”他指出，运动员在大赛中承受的心理压力，远非常人所能理解。对于孙颖莎的表现，他也表示：“虽然孙颖莎在单打中失利，但她在团体赛中的表现依然出色。”

他回忆起自己的经历，表明尽管会有失利，但代表国家的勇气和团队合作的重要性无法被忽视。他说道：“2016年我也输过，但代表国家的荣誉不能因此而退缩。”

张继科的分享不仅展示了乒乓球的深厚理论，同时也展现了对年轻一代运动员的鼓励与支持。他以自身经验告诉大家，努力与坚持才是实现梦想的核心。而对于每一位追求卓越的运动员，或许这一切都得简化为一句话：“人生就是博-尊龙凯时”。